自転車ダイエット体験記

現在の自転車ダイエット効果

メタボリックシンドロームの診断基準では、腹囲（へそ周り）が男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm以上でメタボリックシンドロームと判定されるそうです。
残念ながら僕は完全にメタボです。とりあえず内臓脂肪の蓄積を減らすことを目標にします！

ミノウラのローラー台「 GYRO V270」を導入しました！

今日はツールドフランスのDVDを観ながらローラー台で室内トレーニング。ミノウラのローラー台（GYRO V270）を買ったのはいいが、真夏のローラー台はきつい。防音対策で窓閉め切ってるからサウナより暑い。たった20分だけどバテた。

ちなみに体脂肪率が前回よりかなり減ってる。体脂肪量も。なぜか腹囲は増えてるんですけど？オムロンの体脂肪計がどうも怪しいような？

自転車ダイエットブログ始めました。

自転車馬鹿の管理人が、趣味を楽しみながら気長に焦らずダイエットしていくブログです。
膝を痛めてしばらくチャリンコから遠ざかっていたので、今は見事なまでのメタボさんです。ダイエット効果を検証するにはちょうどいいかもしれません。

このブログ記事は、Movable Type 4のインストール完了時に、システムによって自動的に作成されたブログ記事です。新しくなったMT4の管理画面で、早速ブログを更新してみましょう。